Irti pään kaaoksesta - Zoom-live 8.11.2026 | omat välineet

IRTI PÄÄN KAAOKSESTA

Vähemmän päässä. Enemmän elämässä.

ANNA PÄÄLLESI VAPAA-AIKAA

Kun työläppäri napsahtaa kiinni, olet poissa työpaikalta, mutta ovatko työt poissa mielestä? Työpäivän jälkeen alkaa toinen osa päivän työmäärästä, kotityöt. Tätä elämäähän ehkä tavoittelit nuorempana, mutta jossain vaiheessa se on alkanut kuormittaa liikaa. Yöunet jäävät liian lyhyiksi ja ne ovat katkonaisia. Ystäviä on ihana tavata, mutta kotona olet aivan puhki ja hauskasta illasta huolimatta olo tuntuu enemmän kuormittuneelta kuin latautuneelta. Lasten pyynnöt ärsyttävät vaikka oikeasti haluaisit antaa enemmän aikaa heille. Vanhemmat eivät ole enää apu vaan heitä täytyy auttaa. Ja kaiken tämän päälle syyllisyys, kun ei jaksa ja tulee tiuskittua sinne tänne, eniten läheisille.

Kerron sinulle salaisuuden: et ole huono ihminen. Sinä teet kaiken juuri niin hyvin kuin työmäärääsi nähden ehdit ja jaksat. 

Koska muuten viimeksi ajattelit ensin itseäsi ja vasta sitten muita? Joskus on ihan hyvä sanoa ei, ja se on jopa suotavaa, ja tehdä jotain mikä oikeasti lataa sinua. Jotain, mikä ei tule ulkopuolelta, vaan mitä sinä olet aina halunnut tehdä tai kokeilla. Kerro muille, että olet varannut itsellesi 2-2,5 tuntia omaa aikaa ja toivot, että sinua ei sinä aikana häiritä.

Irti pään kaaoksesta live verkossa su 8.11.2026 klo 10.00. Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Saat tallenteen jälkikäteen kuukaudeksi käyttöön.

Irti pään kaaoksesta -live tarjoaa sinulle 2-2,5 tunnin hetken itsesi ja omien ajatusten ja tunteiden kanssa. Kurssi ei opeta meditaatio- tai maalaustaitoja eikä kokemusta tarvita ennestään. Kyse ei ole maalaamisen opettamisesta ja valmiin työn arvostelemisesta vaan arjesta irtipäästämisestä. Saat ohjatun meditaation rauhoittumista varten, aikaa hiljentymiseen ja intuitiiviseen maalaamiseen. Saat työskennellä omassa tahdissa. Kurssi ei ratkaise kaikkia kuormitukseen liittyviä ongelmia yhdellä kertaa, mutta antaa sinulle yhden tavan irrottautua arjesta. Kurssilla ei onnistua eikä epäonnistua, kaikki mitä tuotat taululle on juuri sen hetken tuotos ja onnistunut täydellisesti. Tärkeintä ei ole lopputulos kankaalla vaan mitä sinulle tapahtui näiden tuntien aikana.

Kurssin sisältö:

1. Saavu paikalle ajoissa 5-10 minuuttia ennen aloitusta. Meditaation alettua en voi päästää mukaan uusia osallistujia. Tämän jälkeen pääset toteuttamaan tapahtuman tallenteen avulla. Tallenne on katsottavissa 48 tunnin sisällä tapahtumasta.
2. Ohjattu meditaatio.
3. Hiljainen intuitiivinen maalausaika.
4. Oman kokemuksen havainnointi (voit havainnoida vain itseksesi, kertoa siitä muille esim. chatin välityksellä tai kirjoittaa paperille tuntemuksesi).
5. Rauhallinen päätös. Annetaan jokaiselle aikaa tehdä maalausta rauhassa. Lopuksi voimme keskustella kokemuksista, jos haluat sen julkisesti kertoa. Keskustelu on vapaaehtoinen.

Hinta: 49 euroa omilla tarvikkeilla.

Kesto: 2-2,5 tuntia.

Ryhmäkoko: enintään 15 henkilölle.

Tallenne: käytettävissä kuukauden. Ilmestyy alustalle 48 h sisällä tapahtumasta.

Ohjaaja: Anne Hjerppe, MBSR Mindfulness ohjaajakoulutettu. 

Kokemukseni mukaan meditaatio ja intuitiivinen maalamisen yhdistelmä on ollut yksi tehokkaimmista tavoista irrottautua arjesta. Yksi aiempien kurssien yleisimmistä ja innostavimmista palautteista on ollut mm. “unohdin kaiken muun tätä tehdessä”, “tämä oli mahtavaa, koska on seuraavan kerran”. 

Palautteita aiemmista intuitiivisen maalaamisen tapahtumista, kevät 2026.

• Irrottautuminen: “Unohdin kaiken muun tätä tehdessä.”
• Suorituspaineettomuus: “Ei tarvinnut suorittaa.”
• Tunnekokemus: “Oli yllätys, miten tunteet muovautuivat maalaukseen.”
• Ilo: “Muistin, kuinka ihanaa on maalata.”

(palautteen antajilta on lupa käyttää palautetta).

Varaa paikkasi nyt Zoom-live-lähetykseen su 8.11.2026 klo 10.00 ja anna käden viedä.

• Hinta 49 euroa.
• Paikkoja enintään 15 osallisujaa.
• Hanki itse omat välineet (saat erillisen välineluettelon tervetuloa osiosta) 

- akryylimaalit (vähintään punainen, sininen, keltainen, valkoinen ja musta) 

- eri kokoisia siveltimiä 3-5 kpl 

- maalauskangas suositeltu koko 30 x 40 

- astia jossa voit sekoittaa värejä 

- suoja pöydälle, 

- vesiastia ja vesi 

-talouspaperia tai rätti 

- pistä päälle sellaiset vaatteet joissa ei haittaa jos vähän sotkeutuu. 

    - Tallenne kuukaudeksi.

Osallistumis-, tallenne- ja peruutusehdot:

• Jos osallistuja ei pääse live-lähetykeen: tallenne on käytössä kuukauden ajan. Tallenne julkaistaan 48 tunnin sisällä live-lähetyksestä.
• Tallenteen käyttö: Vain ostajan henkilökohtaiseen käyttöön, ei edelleen jakamista varten.
• Mikäli toimittaja joutuu perumaan tilaisuuden tai siirtämään tapahtumaa: Ensisijaisesti tilaus siirtyy seuraavaan tapahtumaan. Jos uusi ajankohta ei sovi ostajalle, rahat palautetaan asiakkaalle.

Peruutus- ja palautus

• Peruutus: 14 vrk ostohetkestä. Mikäli tapahtuma on jo toteutettu, ei peruutusoikeutta ole.
• Mikäli ostaja estyy pääsemästä live lähetykseen, hän saa tallenteen tapahtumasta 48 tunnin sisällä.
• Mikäli tekninen ongelma aiheuttaa lähetyksen viivästyksen tai peruuntumisen, siirretään live-tapahtuma uuteen ajankohtaan. Jos uusi ajankohta ei sovi ostajalle, palautetaan kurssimaksu.